Podcast ‘Hoe houd je je brein gezond?’- met hoogleraar Erik Scherder

In de podcast ‘Gezond Gesprek’  gaat presentator Karine Hoenderdos in gesprek met gasten over verschillende thema’s die allemaal te maken hebben met gezondheid, eten, bewegen, ouder worden en jong blijven. Erik Scherder is hoogleraar neuropsychologie, staat bekend als de “beweegprofessor” én hij heeft een missie: ons brein zo lang mogelijk gezond houden. Hoe dat moet? In deze podcast legt hij dat uit!

Onthoud alvast de belangrijkste drie boodschappen van Erik Scherder. Ten eerste is dat om vaak het zitten te onderbreken. Het tweede is om dagelijks minstens een half uur onafgebroken te bewegen. En de derde boodschap van Scherder is: doe moeite. Verder vertelt hij waarom de coronapandemie het belang van bewegen groter maakt dan ooit – en hoe de complete regering dat gaat oppakken. Dus pak een koptelefoon, kom in beweging en luister intussen naar deze interessante podcast!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *